كيف تعيدين بناء حياتك بعد الطلاق

من طرف **مراااام** الثلاثاء نوفمبر 17, 2009 8:17 am

كيف تعيدين بناء حياتك بعد الطلاق تشعرين أنّ حياتك تحطّمت بعد الطلاق، فأن أول شيء يجب أن تقومي به هو أخذ زمام حياتك فورا واجبار نفسك على الخروج ,و كيف تعيدين بناء حياتك بعد الطلاق فجأة أصبحت وحيدة بعد سنوات من الزواج، هل تشعرين بأنك مختلفة عن الآخرين أو بأنك أصبحت منبوذة
غالبا ما يؤدّي هذا الشعور إلى ضربة جدّية إلى الأنا الشخصية على الأقل لأحد الشريكين
فالطلاق تجربة مؤلمة - ووقت يصعب جدا العيش خلاله - وهو شعور ليس من السهل الشفاء منه - رغم ذلك يجب أن تستمر الحياة
عندما يحدث الطلاق، وتشعرين كما لو أنّ حياتك تحطّمت، فأن أول شيء يجب أن تقومي به هو أخذ زمام حياتك فورا! يجب أن تجبري نفسك على الخروج للمشاركة في الحفلات والاجتماعات العامة على الأقل مرة كل أسبوع
ابدئي بملاحظة الناس الآخرين، وارتبطي بنشاطات الأشخاص العزّاب الآخرين في العائلة أو العمل فأنت أصبحت واحدة منهم الآن، ويجب أن تعودي إلى حياتك الطبيعية
وفي الحقيقة، كلّما أسرعت بمقابلة أشخاص جدد في حياتك، كلما سينحسر الألم أسرع
مبدئيا يجب أن تتقبلي فكرة الخروج برفقة رجل أخر، ولا تهتمّي إذا كان الجواب -نعم أو لا- لهذه العلاقة المهم أن تكسري حاجز النمطية لعلاقتك السابقة وتتقبلي فكرة وجود رجل أخر في حياتك وتتجاوزي طليقك
على أية حال، المهم أنّ لا تتوقعي الكثير من نفسك بسرعة
فبشكل عام يحتاج الشخص المطلق إلى حوالي سنتان للتغلب على الأذى والشفاء من الآثار المؤلمة للطلاق
وأي شخص يعتقد بأنّه جاهز لأيّ نوع من العلاقات الدائمة في وقت أقل من هذا، من المحتمل أنه يعيش في عالم خيالي ويتوقع أن يقوم بإعادة أخطاء الماضي
كشخص مطلق حديثا، من المحتمل أن تواجهي عدّة -علاقات انتقالية
- وهذا أيضا جزء ضروري من عملية الشفاء، وبالرغم من أنك قد تعتقدين بأنّك تهتمّين كثيرا بهذه العلاقات في ذلك الوقت، إلا أنه من الأفضل أنّ تتذكّري أن هذه اللقاءات مؤقتة فقط مع شركاء انتقاليين
ويجب أن لا تشعري بالذنب بشأن قرار إنهاء أحد هذه العلاقات لأنك قد تكونين شريك انتقالي لأحد هؤلاء الأشخاص الآن أو لاحقا في حياتك.

مراااام